Diario de patiruizruiz, 04 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2019
47,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2019:
1030 kcal Grasa: 37,09g | Prot: 74,13g | Carbh: 112,39g.   Desayuno: Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Swan Pechuga de Pavo Natural, Bimbo Pan Cero Cero. Almuerzo: Sanissimo Salmas (Paquete), Calabacitas, Cebollas, Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo. Cena: Jitomate, Cebollas, Susalia Tostadas Horneadas, Dolores Atún Premium. Pasa Bocas / Otros: Capuchino, Pay de Queso UAM, Manzana Verde. más...
1162 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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