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D-6
아침공복
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 118,92g | Prot: 58,08g | Carbh: 62,86g.
Desayuno: 테일러 푸룬주스. Almuerzo: 야채샐러드 (드레싱없이), 엑스트라 버진 올리브 오일, 드빈치 모짜렐라치즈, 방울 토마토, 건조된 파르마산치즈 가루. Cena: 호박볶음, 계란말이, 꽁치구이. Pasa Bocas / Otros: NOW 브라질너트, 카누 디카페인, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 매일 생크림. más...
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1419 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yumyammy
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