Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2013
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2916 kcal
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Grasa: 60,60g | Prot: 189,64g | Carbh: 428,67g.
Desayuno: My Almond Breakfast. Almuerzo: Beefless Slider, Protein TVP, Flaxseed Seeds, Broccoli, Corn, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Naked Chik'n Cutlets. Cena: Black Bean Meatless Loaf. Pasa Bocas / Otros: Fat Free Cottage Cheese, Almonds, Bananas, Lifting Shake, N.O.-Xplode, Brown Rice Organic Rice Cakes, CLA 1250. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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