Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2019
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2635 kcal
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Grasa: 107,49g | Prot: 205,83g | Carbh: 198,32g.
Desayuno: Welch's Red Seedless Grapes, Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Carrots, Fried Plantain, Baked or Broiled Salmon. Cena: 7-Eleven Garden Salad with Ranch Dressing, Bob Evans Fried Chicken Sandwich, Buffalo Wild Wings Boneless Wings (7), Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Pasa Bocas / Otros: Beer, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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