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D-4
아침공복
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 83,30g | Prot: 71,79g | Carbh: 54,95g.
Almuerzo: Jarrow Formulas MCT Oil, 오이 (껍질제거), 카누 디카페인, 계란후라이, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 양배추, 대림선 스노우크랩킹 오리지널, 방울 토마토, 양상추. Cena: 깻잎, 양파볶음, 부추, 마늘, 훈제오리. Pasa Bocas / Otros: NOW 브라질너트. más...
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1408 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yumyammy
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