Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2019
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 75,18g | Prot: 108,94g | Carbh: 231,11g.
Desayuno: Bolillo, Huevo Frito, Manzanas, Avena. Almuerzo: Gloria Mantequilla sin Sal, Lala Crema, Espaguetis, Huevo Frito. Cena: Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Lala Queso Tipo Americano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Bollos, Patas de Pollo, Sopa de Lentejas. Pasa Bocas / Otros: Vitali Churros de Amaranto. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, cardio XL - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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