Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2019
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4592 kcal
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Grasa: 111,82g | Prot: 321,39g | Carbh: 563,05g.
Desayuno: Jamón de Pavo, Licuado de Banana, Suplemento de Proteína en Polvo, Sustituto de Huevo (Líquido). Almuerzo: Sustituto de Huevo (Líquido), Arroz Blanco (Grano Largo), Bistec de Res. Cena: Taco de Bistec, Espárragos, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco (Grano Largo). Pasa Bocas / Otros: Agua de Jamaica, Barras de Granola Blandes, Atún de Aleta Azul, Tortilla, Yogur Natural sin Grasa, Activia Strawberry Yogurt. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de cesarfitt07
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