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si riparte da qui obiettivo 85-86 kg entro fine anno! 💪
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4158 kcal
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Grasa: 114,36g | Prot: 193,74g | Carbh: 578,55g.
Desayuno: La Valle delle Delizie Confettura Extra Albicocche, Selex Miele di Acacia , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Farina Avena Istantanea. Almuerzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati , Ocean Sea Filetti di Platessa . Cena: Schär Pizza Margherita , Conad Pizza Prosciutto Cotto e Funghi. Pasa Bocas / Otros: Crostata alla Frutta, Banana, Dal Salumiere Bresaola, Lidl Pane Integrale. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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