Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2019
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3197 kcal
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Grasa: 102,67g | Prot: 163,20g | Carbh: 366,27g.
Desayuno: Campofrío Jamón Cocido Extra, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pan Blanco, Café, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Alioli, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Serranito, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Pan Integral de Centeno, RealValle Jamon Cocido Ahumado, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Pasa Bocas / Otros: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Mercadona Piña Natural Pelada , Cruzcampo Cerveza. más...
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3297 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 3 minutos, Jogging - 57 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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