Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2019
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2621 kcal
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Grasa: 76,03g | Prot: 113,36g | Carbh: 252,65g.
Desayuno: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, はなまるうどん 野菜かき揚げ, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Almuerzo: ヤマキ めんつゆ, きゅうり, 伊藤ハム ロースハム, 西友 手延べそうめん. Cena: 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏皮, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鶏の照り焼き, 焼酎. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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