Diario de TonyFar, 27 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2013
102,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2013:
1713 kcal Grasa: 49,49g | Prot: 131,39g | Carbh: 174,23g.   Desayuno: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, Weetabix Original. Almuerzo: Tunafisk i vann Eldorado, Tomatbønner 50g Nora. Cena: chicken roasted ICA, Bendit Smoothie guava. Pasa Bocas / Otros: Tomat 80g, Emco Mysli Strawberry bar, Tomat 80g, Kremet fiskesuppe Rett i koppen, first price, Philadelphia light, Eple Golden Delicious 175 g. más...
2517 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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