Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2013
|
65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2504 kcal
|
Grasa: 140,65g | Prot: 188,01g | Carbh: 117,96g.
Desayuno: Smoked Salmon, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat), Smoked Whitefish Salad, Bagel. Cena: The Pounder. Pasa Bocas / Otros: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. más...
|
|
2731 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 51 minutos. más...
|
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|