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夜勤明けでなぜか減ってるー☺︎
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 65,70g | Prot: 51,37g | Carbh: 95,40g.
Desayuno: 冷凍イチゴ, 自家製ヨーグルト, ゆで卵, おから蒸しパン. Almuerzo: サントリーフーズ ペプシスペシャル ゼロカロリー, ケンタッキーフライドチキン 野菜たっぷりツイスター ペッパーマヨ, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Cena: チョコ, 自家製ヨーグルト. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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