Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3451 kcal
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Grasa: 103,48g | Prot: 173,11g | Carbh: 507,61g.
Desayuno: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pears, Pears, Chobani vanilla greek yogurt, Mighties Kiwi, Whole Milk. Almuerzo: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Custard Filled Doughnut. Cena: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Pumpkin Cake with Icing, Chobani vanilla greek yogurt. más...
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3090 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Sentado - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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