Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2019
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3319 kcal
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Grasa: 110,68g | Prot: 258,06g | Carbh: 350,98g.
Desayuno: Farmacias Similares Proteinas del Dr. Simi, Tortillas de Maíz, Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína , Sustituto de Huevo (Líquido). Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Salsa de Tomate, Tortillas de Maíz. Cena: Papas a la Francesa, Aguacate, Queso Americano, Jamón de Pavo, Bimbo Bimbollos Parrilleros, Sirloin. Pasa Bocas / Otros: Bitz Barra de Proteína, Yoplait Griego sin Azúcar Fresa. más...
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3245 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cesarfitt07
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