Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2019
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2338 kcal
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Grasa: 76,76g | Prot: 232,14g | Carbh: 204,83g.
Desayuno: Apples, Oatmeal, Egg, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth. Almuerzo: Roasted Potato, Mushrooms, Broccoli, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Broccoli, Mushrooms, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Chicken Breast, Mushrooms, Broccoli, Roasted Potato. Cena: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth, Refried Beans, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Hellmann's Light Mayonnaise, Schmidt 647 Italian Bread, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Smooth. Pasa Bocas / Otros: Date. más...
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2832 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jberron
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