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I am fat adapted! Finally 😅
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 81,21g | Prot: 95,15g | Carbh: 15,53g.
Desayuno: Nestle Media Crema Table Cream, Aceite de Coco, Café, Nescafe Cappuccino Original, Leche de Almendras. Almuerzo: Carne de Conejo, Chicharrón, Queso Crema, Paté de Hígado de Pollo (Enlatado). Cena: Lomo de Cerdo, Vainitas, Champiñones, Tocino, Cebollas, Aceite de Oliva. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bevigaby
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