Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1520 kcal
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Grasa: 39,88g | Prot: 100,33g | Carbh: 209,16g.
Desayuno: Plátano Maduro, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Miel, Avena. Almuerzo: Marina Azul Atún en Agua, Cebollas, Limón, La Costeña Elote Dorado, Papaya. Cena: Alpura Crema, Cebollas, Jitomate, Pepino, Salmón Rosado. Pasa Bocas / Otros: Limón, Papaya, Peras. más...
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1579 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de okkkkkss
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