Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2929 kcal
|
Grasa: 83,60g | Prot: 138,82g | Carbh: 424,88g.
Desayuno: 블루베리 (무당, 냉동), 혼합 견과류, Wasa Flax Seed, 골든천 무염 포션버터, 제스프리 그린키위, 삶은 계란, 사과, 바나나. Almuerzo: 노브랜드 카페라떼, 야채샐러드, 흰강낭콩, 어묵볶음, 우럭, 전복, 가자미구이, 쇠고기 미역국, 공기밥. Cena: 사과, 멸치볶음, 버섯볶음, 호박나물, 파김치, 동태전, 동그랑땡, 도라지나물, 가지나물, 콩나물무침, 현미밥, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과, 송편. Pasa Bocas / Otros: 사과, 덴마크 짜지않은 치즈, 농심 새우깡, 물. más...
|
|
1858 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hobodon (호주부)
|