Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 75,32g | Prot: 158,26g | Carbh: 71,89g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White. Almuerzo: Publix Red Seedless Grapes, Beef Steak, Salmon. Cena: Caesar Salad with Romaine, Trader Joe's Marinated Beet Salad, Roasted Duck (Skin Eaten), Trader Joe's Turkey Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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