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Hoy comienzo keto diet por un mes. #1 para bajar de peso y #2 como medicina alternativa para mi SOP. El año pasado con una dieta balanceada baje 10kg y después deje de cuidarme y subí de nuevo los 10kg. y aquí estoy en el fondo otra vez, no deprimida pero si determinada. Les contaré como me va. :)
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 74,01g | Prot: 50,32g | Carbh: 31,49g.
Desayuno: Huevo, Kirkland Signature Mantequilla sin Sal, Tocino, Kirkland Signature Queso Cheddar Suave. Almuerzo: Espinazo, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Calabacitas. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Philadelphia Queso Crema, Limón, Cebollas, Tomates, Aguacate. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
12 sep. 19 por el miembro: Addyta ♡
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También estoy iniciando dieta keto, mucha suerte
16 sep. 19 por el miembro: lupe201
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Lupe 21, gracias y mucha suerte también para ti. 😊
16 sep. 19 por el miembro: Ronni28
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Peso Histórico de Ronni28
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