Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1723 kcal
|
Grasa: 49,65g | Prot: 65,33g | Carbh: 264,38g.
Desayuno: 삶은 계란, 사과, Wasa Flax Seed, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 제스프리 그린키위, 스키피 땅콩버터 크리미. Almuerzo: 사과, 참치초밥, 성게알, 새우초밥, 미소된장국, 계란초밥, 연어초밥, 장어초밥. Cena: 호박나물, 삶은 땅콩, 멸치볶음, 롯데햄 에센소세지, 현미밥. Pasa Bocas / Otros: 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나. más...
|
|
1705 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
12 sep. 19 por el miembro: 칸정남
|
저도 추석음식으로 인해 살400g얻었어요😁😁
그래도 즐겁게먹고 월요일에 많이걷을겁니다🚶🏃
🎉행복한 추석보내세요🎉
12 sep. 19 por el miembro: DieS2
|
400은 오르락내리락 하는 거죠. 😅🤚🏼명절 과식 하지 맙시다. 저도 어제 불안했네요. ㅎㅎ
12 sep. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
|
칸정남님 감사합니다. 명절 즐겁게 보내세요. 🙂🤚🏼
12 sep. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hobodon (호주부)
|