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D+3
아침공복
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 77,20g | Prot: 69,59g | Carbh: 92,97g.
Desayuno: 노브랜드 플레인 요거트, 이마트 노브랜드 냉동트리플베리. Almuerzo: 달걀, 두부, 팽이버섯, 동원 동원참치, 양파, 당근, 돼지고기 등심, 느타리버섯, 부추, 파프리카, 천사채. Cena: Gemez Enaak. Pasa Bocas / Otros: 카누 디카페인 미니, 매일 생크림, 아몬드, NOW 브라질너트. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yumyammy
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