Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2019
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 62,81g | Prot: 55,98g | Carbh: 159,23g.
Desayuno: Old Wessex Five Grain Cereal, Sarabeth's Strawberry Raspberry, 2% Fat Milk, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Food Club Large Egg, French's No Salt, Ocean Spray Unsweetened Pure Cranberry. Almuerzo: Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese, Kroger Walnut Halves & Pieces, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Nutiva Organic Chia Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Cena: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea, La Terra Fina Classic Quiche Lorraine, Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Polan Cabbage and beet salad. Pasa Bocas / Otros: 2% Fat Milk, Betty Crocker Peanut Butter Cookies. más...
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1904 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Estudiar - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Natación (Lento) - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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