Diario de みふか, 14 sep. 19

同じ。
たくさん食べて筋肉の材料を蓄えたから、これからトレーニングして減らします（いいわけ

56,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2019:

819 kcal

Grasa: 50,35g | Prot: 32,00g | Carbh: 60,00g. Desayuno: ソーセージ, フレンチトースト　バター付き, ロイヤルホスト英国風パン, ロイヤルホストアボカド&シュリンプサラダ, コーヒー. más...

1784 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

peso estable

Comentarios

筋肉のための増量でしょー😁気にしない気にしない♡♡トレーナーさんもついてるから、心強いじゃん😍

13 sep. 19 por el miembro: ♡まろん♡

＞♡まろん♡さんそうそう、そうやって甘やかされてます… でも今日の午後からはローファットを心掛けます！

13 sep. 19 por el miembro: みふか

まろんも、今、増量期😁 自己流だから、かなり怖いんだけど…😵❗

13 sep. 19 por el miembro: ♡まろん♡

自己流でできるの凄いですね！私はひとりじゃできない野でお金払って教えてもらってますw

14 sep. 19 por el miembro: みふか

成功するかは分からないよ～😅ただのデブになるかもしれないし😵❗

14 sep. 19 por el miembro: ♡まろん♡

Peso Histórico de みふか