Diario de TonyFar, 14 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2019
104,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2019:
1415 kcal Grasa: 53,75g | Prot: 64,46g | Carbh: 192,15g.   Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Bremykt 5g, Tomat 125g, Wasa Husman. Cena: Gulrot 100g, Gulrot 120g, Kålrot 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Pasa Bocas / Otros: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Pære Conference 175g, Pære Conference 175g, appelsin 200g. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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