Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2019
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 56,04g | Prot: 183,08g | Carbh: 185,49g.
Desayuno: Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Chick-fil-A Grilled Chicken Club Sandwich. Cena: Wellshire Farms Chorizo Pork Sausage, Hummus, White Rice, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Pita Bread, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Shatila Baklava. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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