Diario de J.A. Quintero, 14 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2019
80,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2019:
1890 kcal Grasa: 147,56g | Prot: 61,17g | Carbh: 51,92g.   Desayuno: Hershey's Cocoa 100% Natural, Herbalife Malteada Chocolate , Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Kirkland Signature Harina de Almendras, Extracto de Vainilla, Hershey's Chispas de Chocolate Semiamargo, Huevo, Almendras. más...
5996 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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