Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2019
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2993 kcal
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Grasa: 66,58g | Prot: 196,58g | Carbh: 414,05g.
Desayuno: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Bob's Red Mill 100% Stone Ground Whole Grain White Cornmeal, Bob's Red Mill 5 Grain Oatmeal, Bob's Red Mill Whole Grain Red Bulgur, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg, Essensia Southwest Salsa, Egg White. Almuerzo: Brown Rice, Brown Rice, Bananas , Nectarines , Trader Joe's Marinara Sauce, Skinless Chicken Breast, Broccoli, Brown Rice, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Barbecue Sauce, Nutricost Whey Protein Isolate, Carrots, Kale. Cena: Mushrooms, Skinless Chicken Breast, Great Value Sliced Salad Olives, Kale, Carrots, Tomatoes, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Bell Peppers, Corn. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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