Diario de TonyFar, 29 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2013
103,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2013:
1745 kcal Grasa: 86,55g | Prot: 113,32g | Carbh: 113,10g.   Desayuno: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Almuerzo: Rislunsj Tine jordbær, Tunafisk i vann Eldorado, Avocado 85g. Cena: sardines eldorado sunfloweroil, Avocado 75g, Tomat 85g. Pasa Bocas / Otros: Appelsin Cevita 150g, Melk lett Q, Tomat bønner Nora 100g, tomat 100g, sardines eldorado tomatosauce, Gulrot 106g. más...
2525 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
peso estable

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