texas roadhouse and buffalo wild wings this weekend. time to get back on track.
|
86,0 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 105,18g | Prot: 108,12g | Carbh: 87,98g.
Desayuno: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kirkland Signature Whole Milk, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Almuerzo: Kroger Bratwurst Sausage. Pasa Bocas / Otros: Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. más...
|
|
3495 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Baloncesto - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de twookie
|