Diario de JUAN2018, 17 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
94,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2019:
1894 kcal Grasa: 70,04g | Prot: 220,06g | Carbh: 84,57g.   Desayuno: La Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Huevo Cocido, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Habitas Muy Tiernas, Brócoli. Cena: Hacendado Queso de Oveja (Hacendado), Jamón Serrano, Avellanas, Hacendado Quesito, Pescado Plancha, Huevo Cocido, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana



     
 

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