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17 sep. 19
Diario de Aurora2019, 17 sep. 19
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Not sure why my weight is spiking. I did drink a diet coke last night. Do diet drinks spike insulin levels? I believe they are high in sodium. Today I am only going to eat one meal dinner. Decrease my high protein and go for a little higher fat( for satiation)
80,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
21,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
I’m also curious about the effect of ‘free’ sodas. They really get me through those snack cravings but are they really zero drinks? I typically love the Zevia brand
17 sep. 19 por el miembro:
shawna63
Sounds like you are making a plan and working your program. I guess some of this is trial and error.
18 sep. 19 por el miembro:
59Carol
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