Diario de stella3657, 18 sep. 19

А нам всё равно 60 кг это просто так возможная цель на период дефицита если не получится до начала ноября я не расстроюсь

64,9 kg Disminuído hasta ahora: 42,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1849 kcal

Grasa: 69,02g | Prot: 163,68g | Carbh: 153,36g.   Desayuno: Яйцо Всмятку, Простоквашино Творог 2%, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Snickers Snickers Crisper, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Черкизово Ветчина Тост Хэм. Pasa Bocas / Otros: Персики, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. más...