Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 55,03g | Prot: 43,87g | Carbh: 171,65g.
Desayuno: Cranberry Juice Unsweetened, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Almuerzo: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Nutiva Organic Chia Seed, Wheat Montana Milled Flax Seed, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. Cena: Pacific Roasted Red Pepper & Tomato Soup, Cranberry Juice Unsweetened, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Nature's Promise Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Pasa Bocas / Otros: Haagen-Dazs Belgian Chocolate Ice Cream. más...
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1587 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Natación (Lento) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kenna Morton
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