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18 sep. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2019
83,3 kg
Disminuído hasta ahora:
16,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 septiembre 2019:
3043 kcal
Grasa: 52,29g | Prot: 203,08g | Carbh: 484,16g.
Desayuno:
Pears , Rump Roast, Syrup, ConAgra Foods Egg Beaters, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, America's Choice California Navel Oranges, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Plum.
Almuerzo:
Pears, Pears, America's Choice California Navel Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Chocolate Milk, Little Debbie Oatmeal Creme Pies.
Cena:
Plum, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar.
Pasa Bocas / Otros:
Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt.
más...
4351 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Comentarios
So jelly.
18 sep. 19 por el miembro:
davidsprincess
LOL
18 sep. 19 por el miembro:
LZenn
wow! you are getting ready for the winter!
18 sep. 19 por el miembro:
Keilin_4
I wear a tank and shorts all winter. It's true. Pumping gas hurts my soul.
19 sep. 19 por el miembro:
-Diablo
It's true. Kills him to have to wear actual clothing to church on Sundays and no baseball cap. 😜
19 sep. 19 por el miembro:
davidsprincess
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