Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2013
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3131 kcal
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Grasa: 67,17g | Prot: 199,74g | Carbh: 457,37g.
Desayuno: My Almond Breakfast. Almuerzo: Almonds, Organic Black Bean Chili, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Broccoli, Flaxseed Seeds, Meatless & Soy-free Turk'y Roast. Cena: Quinoa (Cooked), Swiss Chard, Classic Burger. Pasa Bocas / Otros: Fat Free Cottage Cheese, Lifting Shake, N.O.-Xplode, Brown Rice Organic Rice Cakes, CLA 1250. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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