Diario de TonyFar, 19 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
102,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2019:
707 kcal Grasa: 47,85g | Prot: 16,40g | Carbh: 127,00g.   Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Pasa Bocas / Otros: Druer 100G Cevita Stenfrie, Plomme 50g. más...
3792 kcal Ejercicio: Golf (a Pie) - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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