Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3398 kcal
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Grasa: 141,12g | Prot: 175,11g | Carbh: 348,15g.
Desayuno: Pimienta Negra, Sal, Azúcar, Té Verde, Mercadona Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Café, Tomates, Pimienta Negra, Incarlopsa Jamón Serrano, Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Aceite de Oliva, Pimienta Negra, Sal, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Cebolla Frita, Hacendado Tomate Frito, Arroz Blanco, Pan Blanco. Cena: Floristán Tortilla de Patatas , Hacendado Yogur de Proteinas. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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