Diario de Cb1006, 19 sep. 19

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PM weigh in. 6 hrs sleep. 17 hrs fasted. Last night I basically did OMAD and drank a 3/4 gal of green tea.

121,2 kg Disminuído hasta ahora: 26,8 kg. Aún para ir: 7,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2019:

2280 kcal

Grasa: 65,30g | Prot: 211,64g | Carbh: 92,76g. Almuerzo: Member's Mark Deli Sliced Mild Cheddar Cheese, Member's Mark Angus Roast Beef, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Pasa Bocas / Otros: Michelob Ultra Light Beer, JYM Supplement Science Pre JYM, Quest Protein Chips BBQ, Vade Nutrition Chocalate Protein, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocalate, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. más...

3374 kcal

Ejercicio: garmin - 23 horas, Google Fit - 1 hora. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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Comentarios

Your lowest for a long time- right? Good job!

19 sep. 19 por el miembro: davidsprincess

Got here once in July.. Before that yes probably a couple years.. I guess I better be good and try to get out of purgatory. Gonna be hard since I just started vacation for 21 days 😝

19 sep. 19 por el miembro: Cb1006

More time to move and lift!

20 sep. 19 por el miembro: -Diablo

Yeah- that sucks from a diet perspective!

20 sep. 19 por el miembro: davidsprincess


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