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Cb1006
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20 sep. 19
Diario de Cb1006, 20 sep. 19
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AM weigh in. 3 ish hours sleep. 31 hrs fasted from food. Stained my deck for 5 hrs last night, had a pre workout and couple beers after. Then it of course it down poured ☔ with thunder all night and I didn't get any sleep 😔 garmin said 5.5 hrs but there's no way.. I would like to just keep fasting but I really want some eggs.
119,9 kg
Disminuído hasta ahora:
28,0 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 septiembre 2019:
2089 kcal
Grasa: 112,12g | Prot: 206,13g | Carbh: 50,20g.
Desayuno:
Mushrooms , Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Deli Sliced Muenster Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs.
Almuerzo:
Dunkin' Donuts Iced Macchiato with Skim Milk Large, Quest Cold Brew Coffee Latte Protein Powder, Quest Pumpkin Pie Protein Bar.
Cena:
Member's Mark Bacon Wrapped Shrimp with Pepperjack Cheese , Chicken Wing.
Pasa Bocas / Otros:
Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism.
más...
2896 kcal
Ejercicio:
garmin - 23 horas, Google Fit - 1 hora.
más...
Perdiendo 8,9 kg a la Semana
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Comentarios
oh noo! I am sorry, I hope you can sleep better tonight.
20 sep. 19 por el miembro:
Keilin_4
I'll get some tonight, hopefully the loss sticks around
20 sep. 19 por el miembro:
Cb1006
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