Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2013
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3259 kcal
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Grasa: 70,37g | Prot: 193,65g | Carbh: 492,23g.
Desayuno: My Almond Breakfast. Almuerzo: Sprouted Flourless Whole Wheat Berry Bread, Triscuit Crackers Original, Naked Chik'n Cutlets, Grapeseed Oil, Black Bean Soup, Broccoli, Quinoa, Flaxseed Seeds. Cena: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Vegetarian Brown Gravy, Green Peas, Veggie Grillers Original. Pasa Bocas / Otros: Brown Rice Organic Rice Cakes, Fat Free Cottage Cheese, CLA 1250, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Glycomaize, N.O.-Xplode. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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