Diario de HaMa46, 22 sep. 19

Una pequeña duda...
Cuantas calorías son un "atracón"🤔
A veces siento que tengo un atracón cuando como 1500 o 1600, estoy en lo correcto o exagero?
66,5 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2019:
1205 kcal Grasa: 56,99g | Prot: 65,97g | Carbh: 107,86g.   Desayuno: Tortillas de Maíz, Leche Entera, Huevo, Pan Dulce. Almuerzo: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Carne Asada. Cena: Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Malteada, Marinela Submarinos . más...
peso estable

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Comentarios 
Pues no lo considero atracon en ese nivel de calorias... yo creo atracon siempre es arriba de 2000 para mi... yo llevo una dieta baja en calorias y me siento muy bien con 1000 calorias al dia.  
22 sep. 19 por el miembro: nin glz
1600 no son un atracón, es que un atracón no se mide tanto por kcal, que también, pero más bien es comer mucha cantidad en poco tiempo y sobre todo de alimentos ultraprocesados, aunque también puede ser que algunos se den atracones de comida"real" pero es más difícil. Sobre todo tiene que ver con una comida abundante y sin un orden y que sea por encima de tus necesidades y capacidad de tu estómago. Puede ir acompañado de tristeza, aburrimiento o cualquier otra emocion negativa, aunque otros lo hacen por alegría y "convivencia" aunque sientan que el botón del pantalón va a reventar 
22 sep. 19 por el miembro: pa_ola

     
 

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