Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2253 kcal
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Grasa: 71,57g | Prot: 86,79g | Carbh: 326,01g.
Desayuno: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, Wasa Flax Seed, 상하목장 슬로우 밀크, 삶은 계란, 혼합 견과류. Almuerzo: 배, 양파, 팽이버섯, 풀무원 국산콩 한끼두부, 김치, 존쿡 부어스첸, 조미김, 돼지고기장조림, 깻잎무침, 청국장찌개, 현미밥. Cena: 굴비구이, 콩잎, 감자조림, 오이소박이, 양배추찜, 어묵볶음, 도라지무침, 김치, 쇠고기 미역국, 밥. Pasa Bocas / Otros: 사과, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염버터, 식빵. más...
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1892 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas, Ducharse - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
23 sep. 19 por el miembro: jinny66
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어제 저녁 태풍이 지나가고 나서 푸욱 잔 거 같습니다. 🌪😀
23 sep. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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