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23 sep. 19
Diario de Cb1006, 23 sep. 19
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AM weigh in. 8 hrs sleep. Surprised didn't go down a bit, ate only chicken yesterday. Must have been dehydrated. 💦 I did get my trend back from infinity to soon 😄
121,0 kg
Disminuído hasta ahora:
26,9 kg
.
Aún para ir:
7,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2019:
2515 kcal
Grasa: 132,71g | Prot: 226,29g | Carbh: 104,88g.
Desayuno:
Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers.
Almuerzo:
Real Good Pizza Co. Uncured Pepperoni, Deer 🦌 Chilli.
Cena:
Dole Classic Cole Slaw Mix, Litehouse Foods Chunky Bleu Cheese Dressing & Dip, J. Scott Foods Bacon Wrapped Scallops Skewers, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Just Bare Chicken Breast Fillets, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas.
Pasa Bocas / Otros:
Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism.
más...
3340 kcal
Ejercicio:
garmin - 23 horas, Google Fit - 1 hora.
más...
Ganando 1,9 kg a la Semana
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I got better sleep last night, but my food was salty.
23 sep. 19 por el miembro:
jcmama777
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