Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2013
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2587 kcal
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Grasa: 63,50g | Prot: 103,24g | Carbh: 404,97g.
Desayuno: Semillas de Lino, Miel, Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Plátano. Almuerzo: Postre de Gelatina, Stracciatella, Pan Blanco, Mezcla de 4 Quesos, Pasta con Salsa de Carne. Cena: Postre de Gelatina, Pan Blanco, Yemas de Esparragos, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Lonchas Queso, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Extrafino Negro con Edulcorantes, Plátano, Peras, Edulcorantes (Sacarina), Café, Bebida Energética, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Acuarius. más...
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4470 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 2 horas y 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Sentado - 8 horas y 24 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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