Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2019
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 54,83g | Prot: 56,43g | Carbh: 185,24g.
Desayuno: 삶은 계란, 스키피 땅콩버터 크리미, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 방울 토마토, 사과, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed. Almuerzo: 김구이, 콩나물, 코다리조림, 가지나물, 계란찜, 밥. Cena: 혼합 견과류, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염버터, Wasa Flax Seed, 배, 제스프리 그린키위. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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