Diario de patiruizruiz, 25 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2019
47,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 septiembre 2019:
1012 kcal Grasa: 15,78g | Prot: 67,84g | Carbh: 151,13g.   Desayuno: Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Almuerzo: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Pimientos Rojos Dulces, Pimientos Amarillos Dulces. Cena: Noche Buena Queso Panela Deslactosado, Bimbo Pan Cero Cero, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. Pasa Bocas / Otros: Jell-O Gelatina Light, Balmoro Mango Enchilado. más...
1157 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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