Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2019
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 59,31g | Prot: 136,00g | Carbh: 152,36g.
Desayuno: Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Healthy Choice Garden Vegetable Soup, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Cena: Lensi Black Bean Pasta, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Pasa Bocas / Otros: Peach. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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