Diario de Grizteodia, 27 sep. 19

TODOS SOMOS DIFERENTES!! Y REACCIONAMOS DE ALGUNA MANERA DE FORMA SIMILAR.  

yo me pasa lo mismo, con solo ver la comida engordo y así es mi genética que me voy a hacer  

Yo estoy igual, mi cuerpo almacena todo, hasta lo que está en fotografía 😊 

alguiem sabe como meto un cafe bala a los macros? 

El camino es difícil pero la recompensa es increíble, ánimo!! 

yo igual..pero es la voluntad propia para cumplir un objetivo, es difícil ver comer a los demás a la mejor cosas más deliciosas, si fuera fácil todos lo harían. 😃 

Igual, yo comiendo miserable tengo un peso normal. Y me pregunto, si comiera normal entonces sería una ballena? 

Pues a shingarle ya que! :) 

Te entiendo, toda mi familia tiene sobrepeso y ni un gramo de ganas de cambiar. Desde siempre había tenido sobrepeso porque comía como ellos pero ahora quiero y estoy cambiando porque no puedo llegar a su extremo... 

Me paso lo mismo, estoy rodeada de familiares que comen tremendo y es bien difícil quitarte esa costumbre, hasta luego te sientes rara de comer sano junto a ellos. Pero es cuestión de una gran fuerza de voluntad. Animo!  

México por desgracia es un país donde no hemos sabido concientizar en los hábitos de vida y más en los alimenticios, no te preocupes, mi familia tampoco aplaude mucho el cómo y cuánto como. Te recomiendo inicies por hablar con ellos, puedes investigar sobre todo lo que conllevan los malos hábitos y trata de hacer que cambien, hasta la fecha con mi familia no lo he logrado de sobremanera, pero algo que si puedo decirte es que he logrado hacer que midan un poco más lo que comen. Espero puedas resolver eso, saludos :D 

Muchos sufrimos de ambientes y conductas obesogénicas. A veces hay que nadar contra corriente 💪🏻🥦🥒🥑 

Yo igual como tantito y subo uno o dos kilos, pero ya llevo varios meses que dejo libre el fin de semana y a régimen de ejercicio y dieta de lunes a jueves y me he mantenido estable, a la fecha he bajado 21 kilos 😄 y lo que falta, es difícil pero a seguir adelante!!  

Te entiendo completamente. Hoy mi papá me dijo que está alarmado porque me veo ''flaca'' (fueron sus palabras). Nada de eso, simplemente he llegado a un peso donde me siento bien y estoy dentro de lo saludable (mi IMC es de 20), lo que pasa es que él, mi mamá y buena parte de mi familia son obesos, entonces junto a ellos obviamente me veo muy diferente. Toda mi adolescencia y parte de mi vida adulta luché contra el sobrepeso, y si bien no era muy gorda (solamente algunos kilos demás), simplemente me sentía mal y me dolían las rodillas. Desgraciadamente nos hace mucha falta educarnos en cuanto a nutrición en este país. Me da tanta tristeza y coraje que nada más al salir de casa, la mayoría de la gente tiene sobrepeso, desde los niños hasta los ancianos. Eso no es vida. Espero que, tanto tu familia como la mía, al ver nuestro ejemplo comiencen a cambiar. Es difícil, pero se vale soñar jaja. Perdón por el comentario largo, tenía que desahogarme :P